Il fut un temps où l’on pensait que la beauté, être attractif et stylé, n’était que l’apanage de la jeunesse, des qualités exclusivement réservées à la vingtaine considérée comme le seul âge où l’on peut être une authentique ambassadrice de style. Un mythe encore très tenace pour certaines personnes et marques.
Mais l’on assiste actuellement à une évolution en profondeur, où l’on est témoin de preuves irréfutables qui font fi de ces idéologies monolithiques et dépassées. Par exemple, Daphne Guinness, Mae Musk (oui, la mère d’Elon), la Montréalaise Grece Ghanem, Madonna (avec tous ses looks corsets), Sharon Stone et même Iris Apfel, devenue une influenceuse nonagénaire ultra-importante ayant vécu au rythme de la mode jusqu’à son décès, en mars 2024, à 102 ans. Ces femmes sont toutes de fabuleuses icônes de mode et de style. Et elles ont toutes 50 ans passés.
La jeunesse hypnotise avec sa peau de pêche rebondie et éclatante, son corps ferme aux belles courbes. Comme une fleur à l’apogée de sa beauté, on l’admire sans retenue parce qu’elle est fugace et évanescente. La jeunesse nous fait oublier, le temps d’un instant, notre propre mortalité. C’est aussi pour cela qu’on l’idolâtre.
Il va de soi que la jeunesse joue un rôle essentiel en mode et beauté. Parce qu’elle est intrinsèquement esthétique. Mais les qualités associées à la jeunesse sont grandement exagérées, ce qui crée des attentes irréalistes en ce qui concerne notre propre parcours. En particulier si on aime la mode et l’expression de soi procurées par les vêtements et le maquillage. La sonnette d’alarme s’agite alors dans notre esprit : « Quoi??! Est-ce que ça veut dire que ce sera fini pour moi quand j’aurai 40 ans? »
Nouvelle version de la jeunesse
En 2012, KHole, le collectif qui a inventé le terme « normcore », proposait une définition radicalement différente de la jeunesse en affirmant que « le fait d’être jeune ne veut pas dire qu’on revit perpétuellement sa propre expérience de la jeunesse, mais plutôt de demeurer dans un esprit jeune, à tout âge . La jeunesse n’est pas un processus, le vieillissement l’est. En mode jeune, on est infini». Et « être jeune veut aussi dire que l’on comprend que la liberté a ses limites; s’adapter est la seule chose qui nous affranchit. »
La jeunesse n’a donc peut-être rien à voir avec l’âge chronologique. Mais elle semble plutôt se rapprocher du concept de curiosité intellectuelle à l’égard du monde dans lequel on vit. S’intéresser aux nouvelles formes et manifestations de l’art et du style; ce qui inclut, bien sûr, la mode et les cosmétiques. Une belle idée, peut-on penser, mais qu’en est-il de ma propre jeunesse, depuis longtemps révolue, et du besoin que je ressens de me sentir à nouveau sexy et désirable?
Sonia Quintin, qu’on connaît aussi par son alter ego, Miss Sonia Fit, est une naturopathe certifiée et une coach en conditionnement physique de la Rive-Sud de Montréal qui travaille exclusivement avec des femmes de plus de 35 ans pour les aider à «get your sexy back», comme le dit son slogan, grâce à un programme d’entraînement personnalisé et à une alimentation saine adaptée aux besoins et au mode de vie de chacune d’elles.
Sonia connaît bien les pressions auxquelles les femmes sont aux prises pour se conformer. Après avoir eu deux enfants, avec les quelques kilos en trop qui sont souvent la conséquence des grossesses, elle avait fait une croix sur les bikinis. On lui répétait souvent que c’était «normal de ne pas être ‘top shape’ depuis qu’elle était devenue maman – son seul véritable et glorieux objectif. En fait, elle cessait d’exister en tant que personne pour veiller d’abord et avant tout aux besoins des autres.
Mais un matin, en se regardant dans le miroir, elle a décidé que c’était assez. Sonia s’est inscrite dans un gym et s’est fixé comme priorité d’entreprendre un parcours de remise en forme, en ignorant tous les commentaires négatifs qui pouvaient lui être adressés. Et à 45 ans, elle est devenue la femme la plus ‘mature’ à faire la couverture du magazine Summum avec un corps à faire rêver et une vision hyper positive de la beauté à tout âge.
«Le corps parfait n’existe pas. Le plus important est de s’accepter telle que l’on est. L’amour de soi est très important. C’est certain que j’aime ça être en forme et que je travaille fort pour atteindre mes objectifs. Je me sens mieux aussi. Mais il faut avoir un bon ‘mindset’. Dans les compétitions de fitness, j’ai déjà vu des femmes complètement démolies parce qu’elles ont pris une ou deux livres. Mais la vraie beauté vient de l’intérieur, cette étincelle qu’on porte en soi. C’est ce qu’on projette. C’est vraiment ça d’être glam. C’est ce qui fait que certaines personnes sont mémorables. Et ça n’a pas grand-chose à voir avec l’âge chronologique», nous interpelle Sonia.
Un rappel important pour toutes, et un avertissement de ne pas tomber dans le panneau des normes de beauté fausses et irréalistes qu’on voit trop souvent sur les réseaux sociaux. Même si ces images sont actuellement remises en question et plus ouvertes à d’autres types de beauté atypiques. Ce qui inclut des femmes incroyables dans la quarantaine, cinquantaine, soixantaine. Et au-delà…
Comment faire
Soyons honnêtes. S’entraîner n’est pas facile pour tout le monde. On a mal. On transpire. On doit rester motivé. Ça peut prendre des mois avant de voir des résultats. Mais ça demeure l’une des meilleures façons de se remettre en forme à n’importe quel âge. Peu importe la silhouette, le poids ou la condition physique, dans la plupart des cas.
« Oui, c’est possible de développer des muscles et de tonifier son corps après 40 ans, peu importe ce qu’on croit ou que certaines campagnes de marketing laissent sous-entendre», affirme Sonia. De plus, l’exercice physique a des effets bénéfiques éprouvés sur la santé mentale. « Lorsqu’on fait du sport, le cerveau produit de la sérotonine, l’hormone du plaisir qui réduit la dépression et l’anxiété, entre autres. S’entraîner, c’est vraiment excellent pour le bien-être. Et on devrait s’efforcer de s’entraîner quand on ne se sent pas bien. C’est le meilleur moment pour chasser les blues, naturellement.» Au prochain coup de cafard, pourquoi pas faire une promenade au lieu de boire du rosé? Vous nous remercierez plus tard.
Si on veut être ‘top shape’ et, en prime, vivre plus longtemps et en meilleure santé, il est important de rester actif. « À 20 ans, on est dans la fleur de l’âge. Mais la beauté n’est pas seulement la jeunesse. Une femme qui assume sa maturité dégage une force incroyable, qui a plutôt à voir avec son parcours de vie», explique Sonia. « Tout cela la rend réellement séduisante. Parce qu’être sexy va au-delà de l’apparence physique. C’est davantage dans l’énergie qu’on projette. Et c’est sur cette force intérieure que je travaille avec mes clientes. Car lorsqu’on est heureuse avec son apparence et comment on se sent dans son corps (pas une version idéalisée de la beauté, mais celle qui nous est propre), c’est là que se trouve la véritable force».
S’aimer soi-même est un processus. Et ça veut aussi dire qu’on doit laisser de côté la façon dont on pense que les autres nous perçoivent. Ça commence par là…
Crédits:
Photo 2: Sonia Quintin, photo: Carl Theriault
